Joga pri kaštieli

O inštruktorke jogy: 

Alexandra Kováčová zo Sniny vyštudovala 200 hodín hatha jogy s indickými inštruktormi v Indii. Joge sa venuje od mája 2012, odkedy sa k nej prvýkrát dostala na ostrovoch Bocas del Toro v Paname. Odvtedy sa zúčastnila na viacerých jogových pobytoch rôzne po svete, ako napr. v Kostarike, na Bali, v Thajsku, Chorvátsku, Českej republike, ale aj na Slovensku. Vďaka tomu si mala možnosť zacvičiť s viac ako 30 rôznymi inštruktormi jogy a od každého sa niečo naučiť. V súčasnosti sa Alex venuje prevažne hatha joge, yin joge a restorative joge.

Čo hovorí Alexandra o joge: "Joga je životný štýl, vďaka ktorému som v rovnováhe a dokážem si udržať vnútorný pokoj. Bez meditácie, dýchacích cvičení a jogy si už neviem predstaviť ani jeden môj deň." 

Vítaní sú aj začiatočníci. Hodina jogy bude vhodná pre všetky vekové kategórie, ženy aj mužov. Inštruktorka prispôsobuje hodiny jogy potrebám a schopnostiam účastníkov, tak sa nie je čoho báť.